Городское движение. Ghetto workout

Как бы вы отреагировали на группу из 30 молодых, крепких молодых парней в спортивной одежде, который шествуют от метро в сторону дворов?
Испугались? Ну уж точно напряглись. И вряд ли подумали, что это не фанаты, не скинхеды, а городские спортсмены - представители движения Ghetto workout.

Движение GW зародилось в бедных черных районах Америки, хотя в том, либо ином виде такие тренировки присутствовали у жителей гетто по всему миру.
Из-за отсутствия возможности платить за спорт-зал или ходить в спорт-школу, но частой потребности в применении физической силы как на простой работе, так и в уличных драках молодые люди занимались прямо на улице, использую город как один большой фитнесс-центр.



Московскому движению уже 3 года. Ребята продвигают это направление среди молодежи.
В сезон открытые тренировки проходят каждое воскресенье. В конце репортажа я дам ссылки, где вы сможете посмотреть расписание и, возможно, захотите присоединиться.
Обычно сбор происходит в метро, откуда дружной колонной ребята следуют до площадки



Обычно площадкой являются парки, детские комплексы, дворы домов



Как только в парке появилась толпа прогуливающиеся и мамочки с детьми поспешили покинуть насиженные места.
Но через какое-то время собралась целая толпа зевак, которая с интересом наблюдала за происходящим.
Площадку немного модифицируют, например прицепляя к ней кольца



После небольшой разминки каждый приступает к упражнениям









В основном все упражнения - работа с собственным весом. Вариации гимнастических и силовых нагрузок.






Спустя 10 минут тренировок начали подтягиваться местные детишки и с удовольствие повторять упражнения



Девушки тоже не отстают, большую часть их тренировок занимают растяжки и гимнастика






Некоторые парни настоящие атлеты, а кто то только начинает














































Если вас заинтересовало это движение, или вы хотите попробовать свои силы вот вам пару ссылок:
Сайт ghetto workout: workout24.ru/
Группа Вконтакте: vkontakte.ru/club5543624 — там есть расписание тренировок.

 

Источник:

[info]o_maksimoff's journal

Оставить комментарий

Комментарии: 0